いつもは気にならないことでも、疲れている時だと大きなダメージを受けてしまうこと、ありませんか？
そんなことがあった上に気圧の変化で偏頭痛が勃発。
月曜日の午後、珍しく寝込んでしまいました。お布団サイコー😘
転んでもただでは起きない私w
手を打つところは打って、最後の仕上げ？に友達と筋トレ&ウォーキング。
気持ちのいい青空の下、汗をかきながら畑の直売所&美味しいパン屋さんを巡り、紫陽花を愛でた4.6キロ7000歩。
無理矢理だけど時間作って正解。かなりリフレッシュできました。
こういうの、大切。
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